SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka masowka i kreatyna?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1298

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1570
1) opis: ektomorfik, bf <10%
2) wiek: 20lat
3) waga/wzrost: 72/185
4) staż treningowy: z glowa ponad rok
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: masowki, bcaa, nitrobolon
7) stosowane wcześniej spalacze: brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 90+
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): diete mam odpowiednia, nie bd sie tutaj rozpisywal na jej temat
11)przewidziane finanse na cykl: b/o
12) uwagi i sugestie: brak



Czesc, zamierzam wkrotce wrocic do treningow po wakacyjnej przerwie. Chcialbym rowniez wystartowac z jakims cyklem suplementowym. Mam zamiar kupic jakas masowke oraz stacka kreatynowego, zastanawialem sie nad mutant masem oraz trec nitrobolon energizer, stosowalem juz ten nitrobolon I jestem z niego zadowolony. Prosilbym o doradzenie mi czegos, moze z czegos zza oceanu? Oraz czy nie lepiej zamiast gainera wystartowac z jakims bulkiem? Mialem kiedys MVP Incredible bulka I pamietam, ze tez dobrze sobie radzil. Czekam na wasze propozycje, pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
j/w gainer mass activator,mass xxl,mutant mass
białko
whey 100,whey c6,scitec,peak,sfd
przed treningówki j/w
saw-wg mnie dobry ale w dawkach od10-20g najlpiej 15 jak dla mnie,no shotgun,assault,redweiler,game day,wf, ogólnie na każdego działa coś innego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
jak na razie to pocwicz chwile po tej przerwie...
Jak długa ta przerwa była?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1570
wiem, wiem, najpierw potrenuje jakiegos FBW przez okolo miesiac, zeby przezwyczaic I porozciagac miesnie I dopiero potem zaczne z jakims splitem I suplementami, pytam teraz bo chce miec juz to z glowy. Przerwa byla okolo 3miesiace
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
najlepiej to pocwicz przynajmniej z 2-3 miesiące na dobrej diecie
Narazie możesz kupić bcaa
A po tych 2-3 miesiącach możesz wziąć kreatyne np mono/jabłko + ba + przed treningówka + bcaa + witaminki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1570
wiem jak mam cwiczyc, bo nie robie tego pierwszy raz I znam swoje mozliwosci. Prosze tylko o doradzenie jakiejs suplementacji z najwyzszej polki, bo zalezy mi bardzo na bardzo dobrej jakosci.

Zmieniony przez - Jaak w dniu 2013-10-05 12:26:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
jaki budżet ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1570
napisalem, bez ograniczen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32554
jak masz odpowiednią dietę tak jak napisałeś to gainery czy bulki nie są Ci potrzebne
standardowe połączenie możesz kupić nitro + mono np.FA, Scitec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1570
Dobra to powiem inaczej, diete mam bardzo dobra, ale uzupelnienie jej I tak sie przyda, dlatego tez POTRZEBUJE gainera/bulka + jakiejs przedtreningowki. Prosze was doradzcie mi tylko co z tego zastawienia bedzie najlepsze na dzien dzisiejszy na rynku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12105 Napisanych postów 160572 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234993
przed treningowka game day
gainer sfd

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer fabryczny vs domowy

Następny temat

Redukcja BCCA

forma lato