[img][/img]
[img][/img]
Posiłek 3 jest rozdzielony na 2 posiłki przedtreningowy i potreninguwy
Płeć :
Wiek : 18
Waga : 73,8
Wzrost : 177
Cel treningowy : redukcja
Aktywność fizyczna:3x trening siłowy+bieganie lub walka z cieniem 3x trening interwałowy
Zmieniony przez - Flat w dniu 2013-10-01 08:08:57