Pompowanie!!!!!!!

Nie wiem nad czym wy sie tak dziwicie w koncu bariera nawet 100 powturzen (pompeczek) to jest latwizna ,ja nawet nie cwiczac teraz regularnie na pierwsza serie zrobie jakies 50 z hakiem a pozniej to juz idzie jak po masle.Z kolei kumpel robi to samo ale jeszcze biorac dodatkowy ciezar a to juz cos !!!!!

Pozdrawiam

TRUEEEER

Niezły wynik w tych przysiadach,ale co powiesz na to że w ciagu 1 godziny zrobiłem 600 pompek z przerwami.Przy czym po 20 min. zaczeła mnie tak nawalac bania że niewiem jak dokończyłem to.Wtedy miałem przerwe około 2 tyg. na klate i się nudziło to tyle się zrobiło.

koks2003

elo.
Mawashi mam do Ciebie pytanko:)
czy jesli cwicze na silce ,moge sobie robic takie treningi jak ty radzisz?moze mam je robic raz w tygodniu?czy oprocz zwiekszenia wytrzymalosci przy pompkach moge poprawic sile?jak te dwie rzeczy sie do siebie maja?
z gory dzieki za odpowiedz:)

A ja jestem w stanie zrobić 130 pełnych pompek!

szaba

Paker1985 - nie ma najmniejszego sensu.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

khem... coś ze mną jest nie tak. Jeśli ja potrfie zrobić na dwóch rękach 85 pompek, na prawej 4!! a na lewej 0 (słownie ZERO!!!!). Ktoś mi to wytłumaczy?

"Niektórzy rodzą się jako kamień i do końca życia nim pozostają, inni zaś jako diament i do końca nim pozostają ale najlepsi są Ci którzy przychodzą jako kamień a odejdą jako diament"
Pozdrufka )