SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Regeneracja MMA.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1395

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24079
Jak byłem teraz u endokrynologa i powiedziałem, że mam za duży estradoil to powiedział żeby się tym nie przejmować tylko patrzeć na testosteron bo u mężczyzn estro nie ma aż takiego znaczenie (norma jest do 48, ja miałem 52). Zbagatelizować to czy radzicie coś dorzucić na to? Zdecydowałem się na enke 250ew. Co muszę jeszcze mieć pod ręką?
3g białka ogólnie starczy czy dajecie 3g zwierzęcego + roślinne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126170
To estro masz tylko ciut podwyższone, myślę, że za mało aby cokolwiek z nim robić.

Enan 250 mg ew (ja dawałem raz w tyg, Łodzianin zaleca rozbicie na dwie dawki, żeby nie było aż skoku stężenia), białko: ja nie daje więcej na masie jak 2,4 g/kg, na redu około 3 g, w Twoim przypadku, pewnie bliżej do tej pierwszej dawki. Białko biorę pod uwagę tylko roślinne. Przy takiej dawce testa raczej nie spodziewaj się jakiś problemów ze strony estro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24079
Ok, dzięki wielkie. Jeszcze tylko jedno pytanko: Chciałem oszczędzić trochę kasy i trochę zamienić piersi na twaróg np. 2 posiłki po 250g twarogu dziennie. Ogólnie twaróg zaleca się tylko jako urozmaicenie diety, tylko czy faktycznie dużo twarogu w diecie jest złe ze strony poraktycznej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
lepsze było by mięso,ale jak są kłopoty finansowe to daj twaróg a myslałes o wątróbce?

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-09-29 15:19:25

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24079
Tak, tylko teraz z drugiej strony witamina A też dużo osób się niekorzystnie o tym wypowiada, a Ty co o tym sądzisz? Kolejna ściema? Można przez dłuższy czas zastąpić mięso wątrobą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126170
Na dłuższą metę picie samej wody też mogłoby być w jakimś stopniu niewskazane jesli będzie to urozmaicenie diety (także finansowe) możesz spokojne dać twarogi, wątróbkę, serca. Oczywiście wszystko z umiarem. Raz tak, raz tak, nie będzie problemu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 346 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7417
skint a jak z t3 przy sw?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126170
Nie brałem do tej pory t3, więc się nie będę wymądrzał Są tutaj znawcy od t3 i oni na pewno by coś doradzili.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24079
Jeszcze raz dzięki chłopy ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nic nie dziala.

Następny temat

Odblok+Badania.

WHEY premium