Godzill
Cześć jestem Godzill.
Ćwiczę karate tradycyjne od 11 lat. Rok temu cwiczylem na siłowni dość intensywnie jakies 4 miesiące.
Cwiczę karate i jest to mój główny priorytet ale chciałbym uzupełnić swoje treningi karate o treningi siłowe - na siłowni.
Czy ktoś dysponuje wiedzą, planem, czy linkami do innych stron jak ćwiczyć na siłowni pod sztuki walki? (przede wszystkim aby nie stracić zbyt wiele na szybkości)
Z góry dziękuję
Ćwiczę karate tradycyjne od 11 lat. Rok temu cwiczylem na siłowni dość intensywnie jakies 4 miesiące.
Cwiczę karate i jest to mój główny priorytet ale chciałbym uzupełnić swoje treningi karate o treningi siłowe - na siłowni.
Czy ktoś dysponuje wiedzą, planem, czy linkami do innych stron jak ćwiczyć na siłowni pod sztuki walki? (przede wszystkim aby nie stracić zbyt wiele na szybkości)
Z góry dziękuję
Krzysztof Piekarz
Fuckmaster
