Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
296
Posiłki
1-7:00
jajka 2-3 szt + 10-20g majonezu nic więcej
2-9:30
ok
3-12:00
ok ale trawę i warzywa wyrzuć jest znacznie więcej węgli niż napisałeś
4-14:30
wywal ryż
5-17:00
wywal ryż
6 zrezygnuj
ZERO posiłków po 18:00
ryż, ziemniaki i chleb odpadają całkowicie nie wejdziesz w ketozę
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5045
ale ja nie chce CKD, tylko LOW CARB. Dieta CKD jest dla bardziej zaawansowanych ścinaczy tłuszczu niż ja, jeśli już to wole ją zastosować gdy mój bf będzie niższy, w celu końcowej wycinki. Jeśli zastosuje ją teraz, to po pierwsze niewiadomo jak mój organizm na nią zareaguje, a po drugie nie będzie już dla mnie nic bardziej hardcorowego na przyszłość jak będę chciał ciąć się pod żyłe. Nie twierzę że CKD jest złe, uważam tylko że nie jest dla mnie na tym poziomie zaawansowania z redukcją
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5045
Low Carb dopuszcza węglowodany do 150-200 gram na dzień, CKD jest dietą ketogeniczną z restrykcją węgli do 30 gram i okresowymi ładowaniami. W LOW CARB nie ma ładowań węglami.