greg-78

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

296

napisanych postów

Imię greg

Nazwisko z

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cdk

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2017 (16:20)

Data rejestracji 24.09.2013 (18:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Przygotowanie do zawodów KARATE potrzebuję pomocy w ustawieniu sposobu treningu (a nie pierdół typu że ma mi to zrobić trener lub sensej) mam około 5 miesięcy do zawodów prawie 36 lat na karku 96 kg około 20% tkanki tłuszczowej [color=red]cukrzyca typu 1 na pompie	6	2014-06-23 01:14
Odżywianie i Odchudzanie	wyjście z CDK jestem już jakiś czas na cdk i niedługo chcę skończyć tylko pytanie: jak normalnie wyjść z tej diety i na jaką przejść żeby nie było efektu jojo	5	2013-09-26 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Przygotowanie do zawodów KARATE	2014-06-25 10:10
Sztuki Walki	Karate TRENING.	2014-06-25 10:08
Sztuki Walki	Karate TRENING.	2014-06-25 10:08
Sztuki Walki	Karate TRENING.	2014-06-24 19:55
Sztuki Walki	Przygotowanie do zawodów KARATE	2014-06-23 13:59
Sztuki Walki	Karate TRENING.	2014-06-23 01:32
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 23:02
Sztuki Walki	Aikido - czy nie za późno?	2013-10-06 22:59
Zdrowie i Uroda	czarna kropka na pierwszym zgieciu srodkowego palca	2013-10-06 22:56
Sztuki Walki	Aikido - czy nie za późno?	2013-10-06 22:53
Sztuki Walki	Aikido - czy nie za późno?	2013-10-06 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 22:45
Sztuki Walki	Aikido - czy nie za późno?	2013-10-06 22:41
Sztuki Walki	Aikido - czy nie za późno?	2013-10-06 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcji-proszę o pomoc	2013-10-06 22:38
Sztuki Walki	Aikido - czy nie za późno?	2013-10-06 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna 95 kg do oceny!!	2013-10-02 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	wyjście z CDK	2013-09-27 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	wyjście z CDK	2013-09-27 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	wyjście z CDK	2013-09-27 17:06
Zdrowie i Uroda	polamany nos, problemy z oddychaniem	2013-09-27 08:34
Zdrowie i Uroda	polamany nos, problemy z oddychaniem	2013-09-26 22:17
Szybkie pytania bez logowania	Masa / Redukcja	2013-09-26 22:07