Jednak skoro zadajesz takie pytanie na forum opisując je w ten a nie inny sposób, oraz powołujesz się na Bruca, który był aktorem a nie fighterem, to spodziewam się że albo nic nie ćwiczysz, albo to są dopiero początki. A więc jedyna rada dla Ciebie to przykładać się na sekcji do ćwiczenia, po to właśnie między innymi uczą się wszyscy uderzać w ten a nie inny sposób aby uderzenia i kopnięcia były jak najszybsze i w jak największym stopniu wykorzystać tą siłę którą już posiadasz.
Czyli krótko mówiąc, technika a jak już będziesz na sensownym poziomie, możesz pomyśleć o siłce (wg mnie sensowna technika to co najmniej z rok-półtora treningów)
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka