...
Napisał(a)
Dzisiaj mija 3 tydzien brania Metki wiec tak waga +6kg sila bardzo duzy + wymiary udo 64-66cm talia 88-90cm biceps 39-40.2cm klatka 110 -114cm przedramie 34-36cm
...
Napisał(a)
no to idzie tak jak powinno ;]
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
tez ja teraz jem i dopiero przy koncu 2 tygodnia przyszło mi 1.5 kg. w pierwszsym tygoniu straciłem apetyt juz myslalem ze jakas lipa. ale po probiotykach sie troche ruszyło. zobaczymy jak dalej bedzie szło ale nastepnym razem chyba po jakies strzały siegne bo sporo ludzi narzeka na brak apetytu na mecie , kiedys myslalem ze to nie mozliwe (jadłem juz wczsniej)
a tu prosze
Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-09-22 11:04:11
a tu prosze
Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-09-22 11:04:11
...
Napisał(a)
Ja nie mam braku apetytu dziewczyna i rodzina mowia ze trzeba lodowke zamykac bo wszystko zjem wiec apetyt u mnie okej hehe zalezy od organizmu jak reaguje :) ja nie moge narzekac wcinam jak trzeba :D
...
Napisał(a)
A co do strzalow to koniec listopada polece ostro jakis cykl masa sila :) na zime wyjde jak misiek :)nakoksany
...
Napisał(a)
po polaku rusku i chyba z tajlandi miałem kocioł nie mogłem przestac jesc ten tak sobie wchodzi zobaczymy dam, mu jeszcze szanse
...
Napisał(a)
Poniedzialek Klatka -Plaska sztanga 90kg 4x8 2. skos hantle 3x 10 23kg 3.rozpietki 4x10 10kg Biceps Uginanie stojac gryf lamany 39kg3x10 mlotkowanie 14kg 3x10 reka oparta o udo 16kg 3x10.
...
Napisał(a)
Sroda Plecy-1.wioslowanie sztanga 85kg 3x10 2.wyciag do klatki 60kg 3x10 3.wyciag do karku 3x10 56kg 4.choinka 3x10 70kg 5.wioslowanie jednoracz 3x10 34kg
Polecane artykuły