SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metanabol pierwszy cykl Saa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6426

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

82

Wzrost

178

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

110

Obwód uda

64

Obwód talii

88

Staż na siłowni

15miesiecy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

bialko 2g/1kg wegle 4/1kg tluszcze 0.5/1kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Tylko ph h drol

Opisz swój plan treningowy

Poniedzialek Klatka biceps -sroda plecy kaptury-czwartek nogi brzuch-sobota barki triceps brzuch

Cel cyklu

Masa,sila

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3miesiace PH

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 105kg przysiad 140kg Mc 160kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Dzisiaj mija 3 tydzien brania Metki wiec tak waga +6kg sila bardzo duzy + wymiary udo 64-66cm talia 88-90cm biceps 39-40.2cm klatka 110 -114cm przedramie 34-36cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co to za metaka?? z jakiej firmy??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
no to idzie tak jak powinno ;]

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Bioniche Pharma taka metka :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tez ja teraz jem i dopiero przy koncu 2 tygodnia przyszło mi 1.5 kg. w pierwszsym tygoniu straciłem apetyt juz myslalem ze jakas lipa. ale po probiotykach sie troche ruszyło. zobaczymy jak dalej bedzie szło ale nastepnym razem chyba po jakies strzały siegne bo sporo ludzi narzeka na brak apetytu na mecie , kiedys myslalem ze to nie mozliwe (jadłem juz wczsniej)
a tu prosze

Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-09-22 11:04:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Ja nie mam braku apetytu dziewczyna i rodzina mowia ze trzeba lodowke zamykac bo wszystko zjem wiec apetyt u mnie okej hehe zalezy od organizmu jak reaguje :) ja nie moge narzekac wcinam jak trzeba :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
A co do strzalow to koniec listopada polece ostro jakis cykl masa sila :) na zime wyjde jak misiek :)nakoksany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po polaku rusku i chyba z tajlandi miałem kocioł nie mogłem przestac jesc ten tak sobie wchodzi zobaczymy dam, mu jeszcze szanse
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Poniedzialek Klatka -Plaska sztanga 90kg 4x8 2. skos hantle 3x 10 23kg 3.rozpietki 4x10 10kg Biceps Uginanie stojac gryf lamany 39kg3x10 mlotkowanie 14kg 3x10 reka oparta o udo 16kg 3x10.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Sroda Plecy-1.wioslowanie sztanga 85kg 3x10 2.wyciag do klatki 60kg 3x10 3.wyciag do karku 3x10 56kg 4.choinka 3x10 70kg 5.wioslowanie jednoracz 3x10 34kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

clenbuterol balkan

Następny temat

Ochrona watroby hepergen vs Tudca

WHEY premium