elkaktusso
Witam chcialbym zaczac trenowac na silowni. Prosze o porade jaka diete stosowac oraz ulozenie planu treningowego. Moja propozycja jest taka: http://www.mocni.net/news.php?readmore=63 + cwiczenia na roznym sprzecie na silowni.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
405
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
robben177
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
831
zacznij od zwykłych wycisków na ławce , od martwych ciągów , przysiadów itd. przeczytaj ABC dla początkujących
Jak nie możesz to jeszcze więcej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
405
Rozumiem ze chodzi Ci o ten trening https://www.sfd.pl/ABC_POCZĄTKUJĄCYCH-t31907.html i powinienem najpierw robic to przez 24 tyodnie a potem zaczac trenowac jakis inny cykl? A co do diety ktos cos poradzi?
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
