dysproporcje ciała :/

Może zacznę od tego że mam 16 lat wiem że jeszcze dojrzewam ale mam problem i to bardzo duży :/ mam nieproporcjonalne uda i biodra do góry ciała.. bliżej mi chyba do kobiety niż mężczyzny :/ przez jakiś czas starałem się to ukrywać pod ciuchami zresztą dalej to robie ale jest coraz trudniej bo dysproporcja coraz bardziej się powiększa.. im jestem starszy tym biodra się bardziej poszerzają :/ z tego co pamiętam to w udzie mam ok. 70cm przy biodrach około 98cm z tego że w klacie mam może ze 100 a z ramionami 112cm :/ naprawde źle się z tym czuje i nie wiem nawet czego od was oczekuje, nie wiem czy doradzicie mi iść do lekarza czy zacząć jakoś konkretnie ćwiczyć wszystko będzie dobre byle nie wyglądać coraz bardziej jak kobieta :/ jeśli będą potrzebne jakieś info to je podam :) dodam jeszcze że pół roku temu wziąłem się za odchudzanie ze 102 kg zrzuciłem do 76 przy wzroście 183 :) niby waga w normie ale w nogach wyglądam jakbym miał ze 120kg :/ dołącze zdjęcie do oceny i porady :) liczę na jak najszybsze odpowiedzi :/

to nie wygląda na 70cm w udzie, poza tym nie wyglądasz jak kobieta, skąd takie myśli?
Nie masz się czym przejmować. Poćwicz całe ciało.

btw. jak patrzę na fotkę to wydaje mi się, że ja mam jeszcze większą dysproporcję.

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-17 17:42:36

Nie no 70 nie ma ale coś blisko tego 68 albo 67 nie pamiętam dokładnie :) i właśnie się tym przejmuje :/ bo wsród rówieśników wyglądam w biodrach jak dwóch ich :/ chyba że ja sobie coś wmawiam ale i tak się tego wstydze :/

wmawiasz sobie zdecydowanie. Taką masz po prostu budowę ciała. z genami nie wygrasz :)

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-17 18:04:54

wiem że nie wygram z genami :/ już od pół roku ćwicze :D najgorsze jest to że w udzie prawie 70 cm a łapa 27cm :/ w dodatku tłuszcz odkładający się na pośladkach i są "odstające" :/

1. zacznij ćwiczyć porządnie
2. zacznij jeść porządnie
3. nie op*****laj się przy plecach, barkach i nogach
4. jak zrzucisz fat i poprawisz fakturę mięśni nóg to patrz punkt 5
















5. laski też nie lubią płaskich tyłków wiem z autopsji mimo, że kobietą, broń mnie panie boże, nie jestem

<najważniejsze tematy juniora> odwiedź

edit. skoro jesteś 2x szerszy od kumpli, to chyba dobrze? o.O poszerz bary to będziesz ogólnie szerszy i w ogóle gitara będzie

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-09-17 20:21:41

Jak to mozliwe ze on (autor) wazy 76 kg przy wzrosci 184, a ja waze 87kg 181 wzrostu i mam wieksze wciecie w talii to trening, czy geny juz mi sie poplątało.

geny panie :) ja mam 85kg/179, a w talii 78cm, w pasie 81, a uda po 64-5cm.

Tylko z ety masz 22lata to rozumiem: ale sobie pomysl, gdyz mam 16lat, 3 gimbaza, i waze 87kg, gdzie inni waza moze 50-60kg.. nie da sie ich porownac do mnie.
w atlii mam 82, w pasie (gdzie to sie mierzy) uda mam okolo 60, ale moge sie mylic bo jest chyba z 63

mając 16 lat ważyłem również 85kg, ale wtedy pas nieco większy miałem :D - co nie zmienia fakty ze to kwestia genu i ew. wczesniejszego trenowania