Mieszanie białka z serkem twarogowym

mi serek wiejski sie przejadl juz oporowo... teraz twarogu poltulstego z dzemorem probuje

Nie biorę tego dużo porcja bulka bezpośrednio po treningu i przed snem porcja białka tylko w dni treningowe tak robię.

ok spoko
co do samego jedzenia przed snem to wiesz oczywiscie ze akurat przed samym snem jesc nie musisz i nie musi byc to akurat twaróg tylko i wylacznie , mozna na ostatni posiłek zjesc cokolwiek innego jako zrodlo białka

No tak ale na noc nie będę sobie jajek robił albo kurczaka :p

oczywiscie Twoj wybór
to tylko w ramach wyjasnienia bylo bo sporo osob katuje sie twarogiem na noc nie lubiac go za bardzo nawet tylko dlatego ze ktos im kiedys powiedział ze na noc tylko twarog i to jest najlepsze wyjscie

A taki jogurt naturalny bez cukru 0% tez chyba by się nadał nie? Z taką odżywką powinien smakować.

moze byc

To git. Problem z jedzeniem kolacji rozwiązany ;)