"Skazany na trening" Paula Wade'a - pytanie

No podciaganie, pompki i pompki na rekach jednego dnia? A potem jeszcze np zwis? Po czyms takim nawet nie moglbym sobie poslodzic herbaty

Najpierw do tego dojdź, ok?
Zanim do tego dojdziesz to się spokojnie zaadaptujesz i to wcale nie będzie dla Ciebie taki wielki wysiłek (wysiłek będzie, ale po 10min po treningu, będziesz już wypoczęty i rześki).

Dojsc do kroku 5 czyli wszystkie cwiczenia w wersji standardowej to juz bedzie nie wykonalne... no jak mozna wykonywac 3 cwiczenia na rece jednego dnia?

Normalnie... Zacznij ćwiczyć, a nie teoretyzować. Ta książka to niezłe g****, skoro tak ludziom mózg pierze.

Crispek, w Lafayu masz dipsy, pompki wąsko, pompki z nogami wyżej, podciąganie, zwis na jednym treningu. Tak jak Venc mówi, zacznij ćwiczyć a nie teoretyzować ;p

Swoją drogą, nie jest wybitnie trudno dojść do pompek na jednej ręce

jakos nikt u nas w dziale chyba nie doszedl jeszcze

Zrobiłem kiedyś po 17 na rękę i to pod wpływem alkoholu Tylko że trochę spłycałem

No coś mi się wierzyć nie chce. xD
Jak ja w najlepszej formie, nie byłem w stanie nawet jednej zrobić.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-09-14 23:25:26

Muszę kiedyś film wrzucić. Wprawdzie dawno nie robiłem, ale nie powinno być tragedii