SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PIERWSZY CYKL BEZ HEJTU PANOWIE!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1656

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

90

Wzrost

175

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2-3B 3-4 W 1-1.5 T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

nic

Cel cyklu

sucha masa

Stan zdrowia

bdb tylko po acl jestem

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nic
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 321
Witam panow od razu prosba o nie kasowanie tematu hejtowanie itp. Pytanie brzmi moje nastepujaco co byscie mi polecili na pierwszy cykl nie chce nic wbijac tylko tablety chce podlapac suchej masy. Co doradzicie? PS nie chce jakiegos opor tokstycznego czy ze jak w przypadku mety moze byc baardzo duzo skutow ubocznych pozdro i BEZ HEJTU
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Musisz dać pełną ankietę działu z tematów podwieszonych.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 321
tzn co jeszcze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 154 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4239
Nie masz pojęcia co to ankieta na tym forum a chcesz rozpisanie cyklu? I to w wieku 18 lat. Sory ale nie masz pojęcia nawet o co pytasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9080 Napisanych postów 82788 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700134
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 321
1. WIEK: 18
2. WAGA: 90
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 70
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami
6. DIETA: bialko 2-3 wegle 3-4 tluszcze 1-1.5
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8. TRENING: 4-5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0
11. POZIOM BF%: nie mam zielonego pojecia
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb tylko po acl
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ni ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie rozumiem przemiane mam ok
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 110
-przysiad: nie moge bo po acl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
na 1 cykl albo meta albo test i nic więcej.

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 321
cos co jest w miare bezpieczne na tescia za mlody nie jestem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Moim zdaniem to za wcześnie na cokolwiek. Nawet nie tyle z racji wieku, chociaż to też, co z racji braku doświadczenia. Dwa lata z przerwami to malutko. Z pewnością nie wykorzystałeś swojego własnego potencjału. Pewnie masz niewielkie pojęcie o diecie a gdybyś się na tym skupił to byłbyś zaskoczony efektami i to na sucho.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Kreatyna.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 321
dobra nie pitolcie tylko odpowiadajcie konkretnie na pytania
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kilka pytań odnośnie przybrania na masie mięśniowej :)

Następny temat

Cykl na poprawę definicji

forma lato