Redukcja czy juz pora ?

Witam.
Jestem amatorem wiec prosze o wyrozumienie i jesli masz zamiar mnie jechac itp to sobie daruj bo chce pomocy a nie krytyki.
A wiec tak mam 18lat 180cm wzrostu i waze 80kg.
Moje pytanie jest odnosnie redukcji, bo trenuje sztuki walki i w tym roku ide do seniorow i troche lipa bedize walczyc z kolesiami gdzie waza tyle co ja i sa 2-3x wieksi i maja wiecej sily i ogolnie. Wiec dlatego mysle o czyms zeby schudnac wiem ze moze redukcja nie jest w moim przypadku najlepszym wyjsciem ale nie wiem co zrobic bo chcialbym sobie wyrobic fajna klate itp. Ogolnie mam treningi 3 treningi w tygodniu sw i 3 treningi na silowni i raz w tygodniu biegam. Biore BCAA od nastepnego tygodnia. Staram sie trzymac diete i takie rzeczy, wiec prosze o pomoc. Wstawiam foty i serio jesli ma byc krytyka to nie ostra ale i tak dzieki z gory. Pozdrawiam

.

.

Tzn jakie jest pytanie ? Chcesz schudnąć żeby wejść do niższego przedziału wwagowego w walkach czy co ?

Na Twoim miejscu jeżeli chcesz stanąć na jakimkolwiek ringu zabrałbym się za robienie mięśni Guzik się na sztukach walki znam ale jak jescze schudniesz to Cię nawet lekko przypakowany kogut na deskach rozniesie. Każdy przyjęty cios będzie jakby Cię lali metalowym młotem.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-11 22:34:15

Daj swoją diete do sprawdzenia do działu odzywiania oraz pokaż swój trening. Bo sądząc po sylwetce to wszystko słabo stoi. Ciagniesz 3 razy w tygodniu sw i trzy razy w tygodniu siłka, i biegasz. Twoja dieta powinna wiec byc dopracowana na 100 procent i trening na siłowni dostosowany do sw. Inaczej sie przetrenujesz.