Serwatka

Tyle razy slyszalem, ze serwatka zawiera duzo bialka. Tyle tylko, ze nie wiem, co to jest ta serwatka i skad ja wziac...
Pomozcie...

Cześć!!!
Serwatka to produkt uboczny, który powstaje podczas przerabiania mleka na ser lub twaróg.

I wcale nie zawiera dużo białka, tylko jest to bialko bardzo dobrze przyswajane przez organizm. Dobre odzywki bialkowe zawierają właśnie te bialko (serwatkowe) lecz są dosyć drogie, ale warto.

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Hmmmm? Jestem zielony w temacie... . Ktos proponował mi połączenie kreatyny z serwatką. Kreatyna to chyba nic szkodliwego, ale czy serwatka nie zaszkodzi mojemu młodemu organizmowi - mam 15 lat. Słyszałem brednie, że to steryd..., ale jak mówię - jestem zielony... .

Kiedy ja wezmę 200Kg na klatę?

Już łapię, przeczytałem "CO jest serwatka" i prawie zakumałem... .


Kiedy ja wezmę 200Kg na klatę?

Hehe,serwatka nie jest rzadnym sterydem,wypełnij profil i chyba jestes jeszcze za młody na kreatyne.Ile już ćwiczysz?

A cóż ćwiczyłem już rok temu...ale miałem potem przerwę i wróciłem na siłownię miech temu... . A co do profilu to byłem pewien, że wypełniałem... .

Kiedy ja wezmę 200Kg na klatę?

Kamnet, czemu pod spodem pisze u mnie coś takiego jak ABONAMENT 2003 - 10 - 15?! Czy ja muszę za to płacić, ja się na to wcale nie zgadzam!


Kiedy ja wezmę 200Kg na klatę?

Ej no nie wiem dlaczego tak pisze,u mnie tam nic nie pisze,napewno nic nie musisz płacić

Abonament jest po to by nietrzeba bylo czekac na wyslanie kolejnej wiadomosci 10min i mozna takze wejsc dzieki niemu do dzilu porady medyczne, abonament mozna uzyskac kupujc odzywki w sklepie np. sfd(na pol roku)...

Pozdrawiam!!!