000loki
No tak. Ale jakos dam radę. Ciężko mi tylko wczoraj było nadgonić tłuszcze.
Pytanie, bo ostatecznie zastanawiam się nad 2 opcjami. FBW + CrossFIT lub FBW + Aeroby (rowerek, ergo czy tam skakanka).
Czy jest sens robić CrossFit, czy poczekać na drugą turę. Czyli jak już zejdę do tych dajmy na to 14% BF, przymasować, a potem robić CF?.
Jeśli ergo, rowerek skakanka, to czy mogę to łączyć? Muszę jeździć na rowerze 40 min, czy mogę zrobić sobie po 15 minut z każdych ćwiczeń?
Zastanawia mnie jeszcze kwestia żarcia, Przed aero i zwykłym treningiem jeść węgle rozumiem?
Poniżej zrzut wczorajszej diety.
Zmieniony przez - 000loki w dniu 2013-09-10 10:59:42
o 20:00 robiłem sobie krótki trening ACT w domu.
Myślę czy dziś iść na ergometr czy tam rowerek, czy jutro wystartować porządnie z CrossFIT, a potem w czwartek FBW.
Zmieniony przez - 000loki w dniu 2013-09-10 11:01:17
Pytanie, bo ostatecznie zastanawiam się nad 2 opcjami. FBW + CrossFIT lub FBW + Aeroby (rowerek, ergo czy tam skakanka).
Czy jest sens robić CrossFit, czy poczekać na drugą turę. Czyli jak już zejdę do tych dajmy na to 14% BF, przymasować, a potem robić CF?.
Jeśli ergo, rowerek skakanka, to czy mogę to łączyć? Muszę jeździć na rowerze 40 min, czy mogę zrobić sobie po 15 minut z każdych ćwiczeń?
Zastanawia mnie jeszcze kwestia żarcia, Przed aero i zwykłym treningiem jeść węgle rozumiem?
Poniżej zrzut wczorajszej diety.
Zmieniony przez - 000loki w dniu 2013-09-10 10:59:42
o 20:00 robiłem sobie krótki trening ACT w domu.
Myślę czy dziś iść na ergometr czy tam rowerek, czy jutro wystartować porządnie z CrossFIT, a potem w czwartek FBW.
Zmieniony przez - 000loki w dniu 2013-09-10 11:01:17
