000loki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

725

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Z

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2026 (17:53)

Data rejestracji 17.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Czy CrossFit jest dla mnie? cześć, zastanawiam się nad doborem treningu dla siebie. obecnie ważę ~91kg i przeszkadza mi odstający brzuch. budowy nie mam jakiejś specjalniej. nie wyglądam jak grubas, jednak brzucha bym się pozbył + nadrobił sylwetkę. chciałbym się trochę	11	2013-09-04 21:21
Trening dla początkujących	FBW do oceny (masa) witam, w glownym topicu nikt mi nie odpisuje, postanowilem wiec zalozyc nowy temat. zaczynam po jakiejs 5 letniej przerwie cwiczyc (wiec w sumie to tak jakbym startowal od 0). zdecydowalem sie na fbw i zastanawiaja mnie 3 sprawy. 1. jesli	1	2009-11-23 16:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Czy CrossFit jest dla mnie?	2013-09-10 10:57
Strength & Endurance	Czy CrossFit jest dla mnie?	2013-09-08 18:37
Strength & Endurance	Czy CrossFit jest dla mnie?	2013-09-05 12:00
Strength & Endurance	Czy CrossFit jest dla mnie?	2013-09-05 10:41
Strength & Endurance	Czy CrossFit jest dla mnie?	2013-09-05 10:10
Strength & Endurance	Czy CrossFit jest dla mnie?	2013-09-05 09:40
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-11-17 23:48