Czy dzielić dni treningowe na osobne partie miesniowe ?

Witam , jestem już na 4tygodniu treningu FBW etap 5 . Chchiałem Was prosić o rade , czy moge podzielić sobie już dni treningowe na trening konkretnych mięśni . Takie coś jak Pon-Klatka///Śr-przedramie/biceps/triceps i bary//Pt- Nogi i Plecy .. dni tygodnia , o których nic nie napisałem są oczywiscie wolne . Nie ma świczen na brzuch . Co Sądzicie
Z Góry Dzięki Wielkie
Pozdrawiam

nie łączy się nóg i pleców bo to tylko do kontuzji prowadzi a do klaty wrzuć biceps i wyrzuć go ze środy

Pierwsza podstawowa sprawa by określić twój poziom wytrenowania .

Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach

przysiad - ?
martwy - ?
wyciskanie - ?

pozdrawiam