koza
Wiek 26, wzrost 189, waga 80, staż w sporcie 3 lata, na siłowni pół roku - redukcja. Cel masa. Kilka treningów tenisa w tygodniu + 4x siłownia + 1x jakieś interwały. Może byc taka dieta, czy cos pozmieniac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4444
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4444
Przede wszystkim zastanawiam się czy nie za dużo białka. No ale tego mięcha i jest tak strasznie mało w porównaniu do ryżu i innych zamulaczy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4444
Chętnie jadł bym więcej tłuszczy, ale boję się mieszać z dużymi węglami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
