Trening FBW+Siłka+Weider

Witam nazywam się Tobiasz i mam kilka pytań do bardziej doświadczonych osób tutaj odnośnie treningu.

Trenuje 3 razy na siłowni FBW po około 1 godzinie.
Raz w tygodniu biegam 8-10 km około 50-55 minut.
Teraz do mojego treningu włączyłem 6 weidera (cholernie ciężkie ćwiczenia ale efekty zauważyłem po kilku treningach) - ćwiczę codziennie.

Czy myślicie że nie jest tego za dużo ?
Najbardziej mi zależy na wyrzeźbieniu sylwetki oraz płaski brzuch.

Mam 185 cm wzrostu ważę około 85 kg. Chciałbym to utrzymać albo delikatnie schudnąć.

Co byście mi doradzili ?

Z góry przepraszam jeżeli coś źle zrobiłem. Piszę pierwszy raz więc proszę o wyrozumiałość

Pozdrawiam Tobiasz

Przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta! Jeżeli nie zależy Ci na pro mega zaj**istym ciele a po prostu na zdrowej, eleganckiej i w miarę wysportowanej sylwetce, to trening fbw moim zdaniem jest odpowiedni. Ja trenuję tym stylem już ponad półtora roku (+ odpowiednia dieta) i nie mam powodu do narzekam. - takie moje skromne zdanie na ten temat :)