Dieta i rok szkolny

Witam.
Otóż mam taki problem gdyż jeszcze chodzę do szkoly i mam diete na mase.
Problem jest w tym gdyz w godzinach gdy jestem w szkole to przypadalo by mi np. zjeść ryż z miesem i to bylby klopot jesc ryz w szkole.
To jest moja dotychczasowa dieta.
Jak by ja ułozyc tak aby spożywać jedzenie w szkole?
Co proponujecie? Wszelkie sugestie prosze pisac w komentarzach.
Pozdrawiam.








Zmieniony przez - kapucyn198 w dniu 2013-08-31 22:11:48

No może w nogach się kryje ale z ręki nie chciał bym dostać :) Ogromna siła nacisku ;p Ja myślałem o 75 no może 80kg ale to maksymalnie później pewnie wydawał bym się zbyt szeroki a tego nie chcę :/

co to za problem jeść ryż w szkole?
Robisz sobie żarło wieczorem dnia poprzedniego, pakujesz do pojemnika i wcinasz na długiej przerwie, albo na dwóch krótkich :)

Ja nieraz brałem po 3-4 pojemniki jak 12h na uczelni siedziałem

A jeśli nie pojemniki to chleb razowy+mięso z kurczaka

Tak jak wyżej, jedzenie z pojemnika w szkole to nie obciach i nie traktuj tak tego. Poza tym, niech Cie nie interesuje co będą mówili inni, oni po prostu będą Ci zazdrościć, że (moralnie) stać Cie na taki czyn. Poza tym, polecam zakup tostera/opiekacza do chleba. Kosztuje w granicach 30-50 pln, ładujesz tam razowy chleb z kurczakiem i przyprawami, zapiekasz i masz super jedzenie do szkoły!

a mam takie jeszcze pytanie odnoście odżywki. Lepiej kupic bialko od treca czy mass xxl na mase tez od treca?

już i tak masz za dużo białka. Spokojnie wystarczy 150-170g przy Twojej wadze - odżywka Ci niepotrzebna

to dopiero odzywke na mase to kupic za jakiś czas?

białko czy tez gainer to nie sa proszki cud, które dadzą mięśnie, to tylko gorsza alternatywa zwykłego jedzenia/

Masz dopiero 15 lat, nie są Ci potrzebne żadne odżywki, szkoda kasy! Jedyne czym się możesz suplementować to najwyżej kompleks witamin. Wszystko co jest Ci potrzebne do nabicia masy znajdziesz w jedzeniu!

Zmieniony przez - PlusteQ w dniu 2013-09-01 10:59:32

j/w micha najważniejsza

Zakup pojemnik, wieczorem ugotuj pierś + ryż + jakieś brokuły albo inne warzywka, odstaw żeby sie schłodziło i gotowe.
Wiadomo jak jesz samemu to mogą się krzywo patrzeć na ciebie, ale ty będziesz wiedział że to jest zdrowsze niż jedzenie jakiejś bułki słodkiej.

Właśnie to jest plus że jesz coś zdrowszego i pożyteczniejszego niż te ich bułki słodkie :D Ale też właśnie mam dylemat z jedzeniem w szkole szczególnie wydaje mi się że będą się jakoś krzywo patrzeć :)