Masa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 145

Siema :)
Potrzebuję rad odnośnie treningu na masę :)

Min.:
Ile serii
Ile powtórzeń
ile czasu przerwy
Njalepsze połączenia mięśni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

podstawy podstaw
czytaj: https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

...

V3nglas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 145

Dzięki.
Zapoznam się z tym :)

...

V3nglas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 145

Można zamknąć ^^

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Dieta i rok szkolny

Następny temat

Ocena tematu na masę

Polecane artykuły

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta i rok szkolny

Ocena tematu na masę

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!