Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
231
Witam, czytałem troszkę o diecie low carb w podwieszonych tematach i na podstawie informacji w nich zawartych ustawiłem poszczególne wartości w diecie na profilu myfitnesspal. Proszę o sprawdzenie.
Waga 80kg
Wzrost 186 cm
Wiek 21
Ilość dni na siłowni: 4 dni w tygodniu
Trening siłowy + bieganie na bieżni.
Jeżeli dobrze nie widać zdjęcia to poniżej kilka wartości z zrzutu ekranu:
kalorie na dzień 1,955
Węglowodany na dzień: 25% 122g
Białko na dzień: 35% 171g
Tłuszcz na dzień: 40% 87g
Zmieniony przez - bonus067 w dniu 2013-08-28 10:22:29
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
231
Koniu ostatnie pytanie. Jeżeli zastosuje się do 2749,66 kcal to zejdę na wadze przy diecie low carb? Pytam bo na myfitnesspal przy takim zapotrzebowaniu wyświetla się komunikat o tym, że będę jedynie utrzymywał wagę, lecz podejrzewam, że nie ten system nie bierze pod uwagę mikroskładników.