BJJ
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
W Walce nie masz jednostajnego tempa na niskim poziomie tętna. Wraz ze wzrostem tętna rośnie ciśnienie więc spróbuj zrobić interwały i powiedz jak się czujesz? Czytałem troszkę zagraniczne fora I tren to tylko w bardzo małej ilości pod SW rzędu 300mg tygodniowo nie więcej, bardziej idą w stronę Boldka. Posiadam szerokie grono znajomych trenujących SW no i każdy miał jakieś ale właśnie co do trena. To samo na tych forach tam większość opiera swoje cykle na teściu plus bold, nieliczni stosują dece w małej ilości w celu mniejszego bólu stawów, wino przeżytek okropnie pompuje bary i łydy, w sportach walki, nawet przy dopiętej misce.
Kiedyś czytałem artykuł i wyraźnie było nabazgrane, że pod sporty walki nie powinno się przekraczać dawki 500-600 jednostek tygodniowo ogółem.
Zmieniony przez - KoY w dniu 2013-08-27 18:54:14
"I promise one thing, lots of violence." - Wanderlei Silva
Doradca w dziale Scena MMA i K-1
Autor www.fight24.pl
Robiłem to zarówno z trenem jak i bez i nie zauważyłem aby tren negatywnie wpływał na moją wydolność.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
"I promise one thing, lots of violence." - Wanderlei Silva
Doradca w dziale Scena MMA i K-1
Autor www.fight24.pl
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
VVRale po trenie rowniez wydolnosc pada gdzie w sportach walki jest podstawa
Widać że teoretyzujesz.
Mam na myśli nieduże dawki, max 100 mg trenu e2d.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-27 20:01:01
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html