Dieta redukcyjna do oceny

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 174 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2119

Siemia szkoda do chleba, lepiej same przegryźć na zimno. A jeszcze takie pytanie - chciałem zrobić sobie jakiś krem czekoladowy z białka orzechowego, mielonych orzechów laskowych i nie wiem, czy lepiej dodać do tego ghee i kakao, czy roztopioną czekoladę 90% - chyba ghee i kakao będzie lepszą opcją co nie? I mógłbym sobie takie cudo zjeść raz na tydzień z moim chlebem, zamiast jakiegoś posiłku?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132244 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461075

na bazie kakaa zrób. mozesz sobie posmarować ale nie robił bym z tego aż takiego posiłku jako przegryzke bardziej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

De3ny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 174 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2119

W sumie to nawet pełnowartościowy posiłek by był na szybko. Raz zrobisz, potem korzystasz, gdy przydusi cię głód. No i też można to gdzieś ze sobą zabrać, nawet latem.

...

De3ny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 174 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2119

Odświeżam...

Mam jeszcze pytanie co do witamin - lepiej dalej kupić oddzielnie, czy razem od Olimpu, np. sam magnez z b6? Dołożyć do tego cynk? Wcześniej brałem po jednej Vita-min plus, teraz ich nie biorę, bo się skończyły i nie wiem, co kupić.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132244 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461075

zależy co chcesz uzupełniać jak kompleks witamin to kup kompleks jak tylko magnez i cycnk to kup ZMA lub preparaty osobno, obecnie gdy świeże warzywa dostępne to cały kompleks jest zbędny, w okresie jesienno zimowym się można pokusic.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

De3ny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 174 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2119

A ten magnez bardzo potrzebny, jak jest z cynkiem? Całego kompleksu bym nie kupował, nie wiem, czy ten magnez z b6 od olimpu będzie taki potrzebny, czy warto go kupić?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132244 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461075

jak uważasz ze masz niedobory magnezu to mozesz kupić, nie jest konieczny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

De3ny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 174 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2119

Z mojej diety da spokojnie go dostarczyć? Jak wezmę kompleks witamin plus od olimpu to nie czuje jakiejś różnicy, ale jak ich nie wezmę i nad ranem podczas snu jakoś inaczej ułożę lewą rękę, to potem jest martwa przez kilka sekund, może być z braku magnezu? Może to przez 2 kawy dziennie? Wczoraj wypiłem jedną, wziąłem witaminy i nic mnie nie dopadło takiego.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132244 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461075

Po prostu jak uciskasz rękę to krew nie dopływa i na chwilę zdrętwieje, jak to się mówi jakby mrówki chodziły.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

De3ny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 174 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2119

Nie zawsze to występuje, ale to jest trochę inne od normalnego zdrętwienia, bo potem tych mrówek to nie ma, nic nie odchodzi, jak ją dam na wolne powietrze, a ciężko nią ruszyć, jakby nie była moja to zaraz wraca do normy i nie czuć zdrętwienia. A jeszcze takie pytanie - mogę czasami zjeść z 5-10 g czekolady gorzkiej 90%?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat