szugi
Zna ktos moze jakies cwiczenia zeby wydluzyc sobie rece ? Bo mam krotki zasieg jak na koszykarza . 15 lat 182 cm wzrostu i zasieg 228 :/
Pozdro
aaajt
Pozdro
aaajt
aaajt
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
462
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Quart
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
25516
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
110567
cwiczeniami rak nie wydłużysz %)
Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
462
Niektorzy wisza na drazku...Niektorzy robia jeszcze inne cwiczenia i to im pomaga...
aaajt
aaajt
aaajt
...
BYKU17
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1460
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6141
to podejscie psychologiczne powisze pomoze ale w rzeczywistosci nic to nie da oczywiscie mozesz sprobowac moze bedzie Ci lepiej
kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:)
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB
SFD FIGHT CLUB
SFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:)
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB
SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
462
Oczywiscie ze da...Michael'a Jordana nie przyjeli do druzyny w liceum bo byl za niski...Wkurzyl sie mocno i wlasnie tak robil dzieki czemu przez wakacje urosl ponad 10 cm!!!
aaajt
aaajt
aaajt
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1460
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6141
urosl przez wakacje bo chlopcy rosna dluzej niz dziewczynki 
jak dlamnie to nic nie da chcesz to wis
kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:)
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
jak dlamnie to nic nie da chcesz to wis
kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:)
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB
SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists
...
jetchan
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2565
ciekawe ile tak sobie powisisz zanim ci sie odechce
Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...
Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...
...
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rosnąć można tylko naturalnie lub dzięki sztucznie przyjmowanemu hormonowi wzrostu(nie polecam :) ). Radzę rozciąganie. Jak się dobrze porozciągasz, to możesz zwiększyć troszkę zasięg i "wspomożesz" proces rośnięcia (masz w końcu dopiero 15 lat). Acha, zapomnialem dodac, ze są lepsze sposoby na rozciąganie niż "kultowe" wiszenie na drążku
Zmieniony przez - Air Wąski w dniu 2003-11-04 01:20:08
Zmieniony przez - Air Wąski w dniu 2003-11-04 01:20:08
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
