cwiczenie na kaptury???

Ćwiczę FBW, ale takie trochę własne. ;) Gdybym je opisał na forum, zostałbym totalnie zbesztany i zrównany z błotem, bo z profesjonalnym, zdrowym i przemyślanym planem nie ma on nic wspólnego. :> No ale cóż, każdy eksperymentuje na sobie, jak na razie działa na mnie idealnie, jeśli coś będzie nie tak, na pewno zmienię. ;)

A co do "detali", to są one dla mnie dość ważne. Jeśli coś robię, lubię robić to porządnie, nie opuszczając niczego. :) Ot taki durny charakter. ;)

Pozdrawiam.

Kaptur nie jest detalem, o tyle, że jest to b. duża część pleców. Robienie szrugsów przełoży się na mc i na wiosło, ale to taki offtop. Żeby zachować sprawiedliwość: Haspen, robienie wszystkiego wbrew regułom nie zawsze musi być sensownym pomysłem.
Offtop możemy chyba zakończyć.

czyli najlepiej robic zwykle sztrugsy jesli nie chce miec kontuzji :) dzieki za odpowiedzi ;)