Trening rozbudowy mięśni, a przepuklina.

Witam,
Chciałbym się doradzić w sprawie treningu rozbudowującego mięśnie ciała.
Zacznę od tego, że od 7 miesięcy ćwiczę na podstawie książki Oliviera Lafay'a "Trening siłowy bez sprzętu". Ponieważ przebyłem w dzieciństwie dwie operacje na przepuklinę pachwinową z lewej i prawej strony, byłem niedawno u lekarza, który powiedział mi abym się oszczędzał w treningu siłowym.
Stąd moje pytanie. Jak mogę rozbudować dalej swoje mięśnie nie narażając się na powrót przepukliny. Basen to dobry wybór ?
Z góry dzięki ;)

przede wszystkim wszystko zalezy od twojej przypadlosci?
ja bym sie udal do lekarza sportowego i pogadal co mozesz robic w takim wypadku.
masz wstawione siatki? osoby ze siatka(by przepuklina nie powracala) zazwyczaj moga uczestniczyc w sportach prawie na takim samym poziomie jak czlowiek zdrowy.
ale udeaj sie do lekarza specjalisty

Dzięki za odpowiedź. A dopóki nie skonsultuje się z lekarzem sportowym, to basen będzie dobrą opcją ?

jako aktywnosc fizyczna jak najbardziej