Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
jakby tluszcze okolotreningowe byly ble to by dieta low carb nie cieszyla sie takim uznaniem. A ze Ty diete opierasz na kielbasie no coz moge powiedziec gratulacje
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
475
Nie mówimy o dietach low carb tylko o suplementacyjnym zachowaniu po treningowym. I wiadomym jest fakt, że do uzupełnienia glikogenu po ciężkim treningu,wtedy gdy praca żołądka jest zaburzona poprzez jego niedokrwienie, potrzebne są szybkowchłanialne węglowodany, których asymilacje nie opóźnia żaden tłuszcz. Kiełbasa to tylko analogizm do Twoich argumentacji, a raczej ich braku. Nic osobistego nie ma się po co spinać :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12033
Napisanych postów
160416
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234314
po treningowo delikatne aero pomaga dla osob majacych problemy z trawieniem po treningowym(zaleganie na zoladku itp) to tak w celu uzupelnienia tematyki
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
475
Kwestia tego jeszcze, czy mówimy o postępowaniu zawodnika czy osoby trenującej "dla siebie", jeśli to drugie to jak najbardziej posiłek pełnowartościowy po jest ok, jesli coś więcej to precyzja czasowa i szczegóły suplementacji wchodzą ostro w grę.
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
Zawodowcy to tam maja inna "suplementacje" A co do bialek po treningu jedni uzywaja inni nie. A i wiekszosc ich slow o suplach trzeba z mrzymruzeniem oka przyjmowac bo oni za te slowa pieniadze biora ;)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12033
Napisanych postów
160416
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234314
dokladnie Unequalled
okres po treningowy jest okresem specyficznym, gdzie suplementacja i odzywki maja przewage nad jedzeniem.
oczywiscie pisze tutaj o osobach cwiczacych juz na jakims poziomie.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-18 22:34:42
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
475
USgorn, "inna" suplementacja uwierz mi, tylko wzmaga zapotrzebowanie na użycie tej pospolitej i ukazuje wyraźnie w jak ważnym stopniu jest ona cenna nawet dla tego kto trenuje na poziomie amatorskim. Mówię tu o najważniejszych, czyli budulcach oraz substratach energetycznych takich jak: białka, aminokwasy(bcaa, glutamina) węglowodany, kreatyna...
Sport wyczynowy(nie tylko kulturystyka) to niekiedy dziesiąte części sekundy, które decydują o miejscu na podium zawodnika, nie dopięta suplementacja na ostatni guzik uniemozliwia bicie rekordów.