I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013

wycwiel - Zawody, to nie trening , musi być szybciej.

No nie wiem to Wasz temat.Ale dla mnie zawody to zawody musi być dokładnie czyli wolniej a tym samym trudniej dla zawodnika a łatwiej dla sędziego.O to samo walcze w WW żeby na zawodach zrezygnować z ruchow wykonywanych "ciągiem" na rzecz ruchow wykonywanych "pojedynczo"czyli z "akcentem"wyprostu.Na pewno spadnie u wszystkich ilość wykonanych ruchów ale jakie za to łatwe sędziowanie.Zresztą tak jak pisałem jade do Poznania żeby się temu przyjrzeć z bliska.Poręcze są popularnym ćwiczeniem i warto się zastanowić nad imprezą rangi mistrzowskiej gdyby udało się stworzyć właściwy regulamin.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-08-14 09:54:45

Ja rozumie, dałem film , decyzja niech będzie odgurna , ale wolniej mi się wydaje że nie może być.

Zgadza sie -własnie chodzi o pojedyńcze potwórzenia.Samo tempo wykonania było dośc wolne ale akcentowanie powtórzeń mało wyraźne.
Ruchy moga być szybkie ale akcenty wyraźne i bedzie ok

Poprawie. Wiem teraz w czym rzecz.

A ja mam inne pytanie,w szczególności dotyczy to poręczy-czy będzie można poprawiać swoje podejście tzn. czy jedna próba czy kilka?,bo ja mam tak że wolno się rozgrzewam i przyzwyczajam mięśnie i czasem dopiero na koniec treningu dopiero jestem odpowiednio rozruszany i nie sztywny :)
Co do szybkości dipsów to Mariusza tempo było średnie to jest szybkie tempo




Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-14 14:54:59

filmiki instruktażowe swoją drogą, obejrzałem dokładnie I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle i 3 na 8 zawodników w konkurencji muscle up ani razu w żadnym powtórzeniu w zwisie nie wyprostowali rąk do końca, a większość powtórzeń była zaliczona, moim zdaniem powinni mieć 0 zaliczonych. :) jeden jeszcze inny zawodnik robił bardzo na granicy i jestem pewny w 100 % kilku powtórzeń na pewno nie do prostował, a zaliczone miał wszystkie powtórzenia. Druga połowa zawodników we wszystkich powtórzeniach ręce w zwisie wyprostowane.

To są zawody -jest tylko jedna próba-inaczej do wieczora byśmy imprezy nie skończyli...Na miejscu będzie możliwośc rozgrzewki nieograniczoną ilość czasu-ale przed terminem startu.

drazekm
Jak się nie zdążysz rozgrzać na poręczach to po nich są pompki na ziemi do finału chyba zdążysz

Czy o takie Dipy chodzi? Z akcentem. Czy już jest dobry?