...
Napisał(a)
a ja dziękuję za linki
z artykułu pana Poliquin rzucił mi się w oczy punkt 4, a konkretnie, mam mieszane uczucia co do stanowiska, jakie przyjął odnośnie fitoestrogenów
4) Use Phytoestrogens To Promote the C-2 Pathway
Include foods with phytoestrogens in your diet because they will take natural and chemical estrogens out of play in the body. Phytoestrogens are plant-based compounds that can bind to estrogen receptors, but they have about 1/1000th of the effect on the body as real or chemical estrogen. When phytoestrogens bind to estrogen receptors they basically take up the parking sport of the true estrogen, and keep it from exerting its effect.
Lignans and isoflavones are the main phytoestrogens, and in addition to binding with estrogen receptors, they can increase SHBG levels (protects the body by binding to estrogen), decrease aromatase (prevents testosterone turning into estrogen), and shift metabolism of estrogen away from the C-16 pathway to the C-2 pathway (the safer path)
trochę w to nie wierzę, raczej z własnych obserwacji wnioskuję, że spożywanie produktów bogatych w fitoestrogeny rozregulowywuje gospodarkę hormonalną, zamiast ją "przywracać do ładu"
przy okazji, Crossgirl, podziwiam i szanuję - życzę dużo zdrowia i dalszych sukcesów
Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-08-12 09:36:48
Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-08-12 09:37:54
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
4) Use Phytoestrogens To Promote the C-2 Pathway
Include foods with phytoestrogens in your diet because they will take natural and chemical estrogens out of play in the body. Phytoestrogens are plant-based compounds that can bind to estrogen receptors, but they have about 1/1000th of the effect on the body as real or chemical estrogen. When phytoestrogens bind to estrogen receptors they basically take up the parking sport of the true estrogen, and keep it from exerting its effect.
Lignans and isoflavones are the main phytoestrogens, and in addition to binding with estrogen receptors, they can increase SHBG levels (protects the body by binding to estrogen), decrease aromatase (prevents testosterone turning into estrogen), and shift metabolism of estrogen away from the C-16 pathway to the C-2 pathway (the safer path)
trochę w to nie wierzę, raczej z własnych obserwacji wnioskuję, że spożywanie produktów bogatych w fitoestrogeny rozregulowywuje gospodarkę hormonalną, zamiast ją "przywracać do ładu"
przy okazji, Crossgirl, podziwiam i szanuję - życzę dużo zdrowia i dalszych sukcesów
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-08-12 09:36:48
Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-08-12 09:37:54
...
Napisał(a)
Bardzo miło mi zakomunikować , że firma Olimp będzie moim partnerem który wspomoże rozwój mojej kariery sportowej zabezpieczając moje przygotowania i starty pod kątem suplementacji :)Już niebawem będę mogła wypróbować kilka ciekawych produktów i podzielić się opinią na ich temat :)
...
Napisał(a)
zawsze to jakieś odciążenie finansowe,kiedy ma się sponsora, oby teraz było już tylko z z górki :)
...
Napisał(a)
Tak tak zawsze mocno ;)W wolnej chwili zerknę w jaki dział by się wkleić z nowym tematem...?Nie chciałabym w Boosterze pisać o moich treningach i innych suplementach....Może jakaś sugestia?
...
Napisał(a)
CrossgirlBardzo miło mi zakomunikować , że firma Olimp będzie moim partnerem który wspomoże rozwój mojej kariery sportowej zabezpieczając moje przygotowania i starty pod kątem suplementacji :)Już niebawem będę mogła wypróbować kilka ciekawych produktów i podzielić się opinią na ich temat :)
No i super. Trzymałem kciuki za to. Myślę, że korzyści będą obopólne, bo sukcesy z takimi wynikami przyjdą bez dwóch zdań.
Załóż dziennik treningowy - na pewno wiele osób będzie zaglądać. Ja na pewno. Pozdrawiam
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
tak własnie zrobię :) Będzie to najlepsze rozwiązanie :)Ponieważ przygotowania to temat rozległy tj dieta, trening, suplementacja, potrzebne będzie oddzielny temat.Zamierzam zamieszczać sporo fotek i video :) sśdze że będzie się Wam podobało :) Poza tym oceny produktów, czy same treningi mogą być również cennymi wskazówkami dla obojga płci :)Na co dzień wszak w grupie wyczynowej, trenuję samych Panów :)Chodź ostatnio mam już dwie dziewczyny pod swoimi skrzydłami, które z biegiem czasu( mam nadzieje), będą bardziej po stronie PRO :)Dodam , że jedna z nich o dziwo nie szykuje do startów w CrossFit a w Fitness Model :) :)
Poprzedni temat
Efektywna suplementacja magnezem nowej generacji
Następny temat
olimp generaitor
Polecane artykuły