Pytanie o CHAMP WEIGHT GAINER

Podczas ostatniej wycieczki do Niemiec kupiłem sobie takie coś:

http://www.champ-sportsline.de/en/products/kategorie/muscle-1/produkt/weight-gainer-2.html ( o smaku czekoladowym)

Moje pytania brzmią na następująco:
*czy ktoś z Was miał do czynienia z tym produktem? Jeżeli tak to prosze o opinie.
*czy dla początkującej osoby (dla mnie), która chodzi pare razy w tygodniu na siłownie, na razie mój staż wynosi troche ponad miesiąc, czy jest to dobry dodatek do mojej diety? Pije tego Gainera od 3 dni, wsypuje 3 łyżeczki od zupy ( w pudełku nie ma miarki) i zalewam zimnym mlekiem do poziomu 700ml w shakerze.
*Czy skład tego Gainera jest dobry, czy wygląda to w porządku?

Nie wiem czy ta informacja ma znaczenie, ale na siłownię chodzę po to aby zbudować większą masę mięśniową a co za tym idzie, przytyć.

W sumie chyba tyle, za wszelkie odpowiedzi wielkie dzięki!

nie ten dział. poza tym gainer i wszelkie odzywki są do uzupelnienia diety, wtedy kiedy wiesz, gdzie i jakie masz braki w BTW. Od gainera jest lepsza kazda tradycyjna zywnosc: ziemniaki, owoce, strączki, zboza, bataty

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-12 19:38:46

spoko spoko, to moge prosić w takim razie o przeniesienie lub rade w którym miejscu powinienem założyć taki temat?

tak tak, z pewnością 'naturalne' jedzenie jest duużo zdrowsze ale czy to jako dodatek do diety jest dobry wspomagaczem czy lepiej to w ogóle zostawić?

Zmieniony przez - mateuszx w dniu 2013-08-12 19:40:38

pytanie: ile masz braków ww i bialka w diecie?

nie wiem, nie liczyłem, biore to jako uzupełnienie diety, tak na oko...

na oko to chłop w szpitalu umarł. jak mozna brac uzupelnienie diety (bo tym jest odzywka), nie mając jej policzonej? skąd wiesz ze cokolwiek ci brakuje, a jesli- w jakiej ilosci? pytasz szklanej kuli?