spoiler11
1. WIEK: 22
2. WAGA: 90
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 108
-udo: 64
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktywnie ostatni raz 2 lata temu, a tak to od czasu do czasu
6. DIETA: Będzie będzie ale jeszcze muszę wyliczyć
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 test prop 2 lata temu
8. TRENING: 5-6 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: ostre redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu
11. POZIOM BF%: 25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Strasznie się zalałem no i chciałbym się ostro zredukować i tutaj moje pytanie czy polecieć :
Opcja 1
1-4 clen
Cały czas białko,bcaa,cm3 + jakiś spalacz jeszcze
czy może
Opcja 2
1-10 prop e2d 100 mg
4-10 wino 40mg ed/ oral
6-10 clen
10-13 : Hcg 1000j.m. e2d
13-15 : Clomid 3 dni 100mg później 50mg
13-15 : Nolvadex 20mg dziennie
16 : Nolvadex 10mg dziennie
podczas całego cyklu non stop białko,bcaa + jakiś spalacz jeszcze,4flex na stawy
na zakończenie cm3 albo jakis stack kreatynowy ewentualnie booster teścia
No i tutaj potrzebna była by mi wasza opinia bo mógłbym w sumie też zrobić Opcję 1 , odpocząć po niej i uderzyć Opcję 2.
2. WAGA: 90
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 108
-udo: 64
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktywnie ostatni raz 2 lata temu, a tak to od czasu do czasu
6. DIETA: Będzie będzie ale jeszcze muszę wyliczyć
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 test prop 2 lata temu
8. TRENING: 5-6 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: ostre redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu
11. POZIOM BF%: 25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
Strasznie się zalałem no i chciałbym się ostro zredukować i tutaj moje pytanie czy polecieć :
Opcja 1
1-4 clen
Cały czas białko,bcaa,cm3 + jakiś spalacz jeszcze
czy może
Opcja 2
1-10 prop e2d 100 mg
4-10 wino 40mg ed/ oral
6-10 clen
10-13 : Hcg 1000j.m. e2d
13-15 : Clomid 3 dni 100mg później 50mg
13-15 : Nolvadex 20mg dziennie
16 : Nolvadex 10mg dziennie
podczas całego cyklu non stop białko,bcaa + jakiś spalacz jeszcze,4flex na stawy
na zakończenie cm3 albo jakis stack kreatynowy ewentualnie booster teścia
No i tutaj potrzebna była by mi wasza opinia bo mógłbym w sumie też zrobić Opcję 1 , odpocząć po niej i uderzyć Opcję 2.
Krzysztof Piekarz
tomi444
anima
lodzianin1
KruQ
rafiz
