Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

Dziejsze sniadanie : omlet ze szpinakiem , mozarella serem plesniowym i borowkami.







oraz na obiad KFC kurczak z salatka Coleslaw ale foty zapomnialem zronic




Zmieniony przez - byku14 w dniu 2013-08-08 18:21:45

zapomnialem dodac ze instruktaż wykonania u Konia na kanale YT

nie pisz tego tak nachalnie.

Też takiego omleta dzisiaj wrzuciłem z rańca... :D
i ten rozpuszczony ser pleśniowy mmm hehe

Daje wczorajasza kolacje oraz dzisiejszy obiad. Na sniadanie byly jajka

wszystko wyglada smacznie. do tych omletow dajesz cale jajka? jakie proporcje

Siema ,

dawno nic nie pisalem w week dieta nie trzymana niestety... w sobote wesele z racji tego pochloniete sporo jedzenia zwlaszcza ciast... w niedziele spanie do południa, potem powrot do Wawy jakies zakupy, generalnie tez dieta nie trzymana ale juz syfu nie jadlem. W poniedzialek spory event w robocie ... gruba impreza , ciasta , napoje zarcie genralnie catering dosc dobry tez z dieta lipa po powrocie do domu troche roboty domowej. Wieczorem bieganie juz tylko zrobilem z braku czasu. Dieta juz dziś w miare trzymana. Niestety w tym tygodniu po gorke ze wszystkim, zaraz spadam do domu - potem kierunek morze na dlugi weekend wiec tez nie bardzo z dieta :'-( zabieram ze soba dresik , mam nadzieje, że nad morzem znajde czas na codzienne bieganie. Pozdrawiam sledacych Do niedzieli

ta bieganie... chyba do sklepu po piwka :)

Też niedzielę i poniedziałek miałem średnią, ale dziś już wszystko w normie, choć wieczorem wpadają znajomi...