Pomocy !!

nawet filmik ^^

:)

To jest 1lvl jak bedziesz go już lajtownie wykonywał możesz przejść do lvl2





a nastepnie do 3





Zmieniony przez - slp7cs w dniu 2013-08-07 21:40:16

Dziekówa :D to jest lepsze o a6w ?

Dużo lepsze a przy a6w mógłbyś sobie zrobić krzywe za bardzo pchając rękoma głowę i to robisz co 2dzień np. pon sr pt a a6w musisz robic codziennie co katuje Tówj brzuch i jest złe. Brzuch jak każda partia potrzebuje odpoczynku. Pozdrawiam

Dzięki jeszcze raz :) a jak byś znalazł jak ćwiczyć mięśnie bez siłki to był bym wdzięczy :D

Trening domatora poszukaj w necie sporo tego :)