Thomson
Tak jak napisałem ruszam z P90X mam płytki do treningu sprzęt juz zamówiony co mnie boli to dieta? jaka dieta? kto mi pomoze bede bardzo wdzięczny 186cm 99kg 18 lat Węglowodany wyszło mi 912 białko 712 tłuszcze 22gram ale niewiem czy to jest dobrze widzialem specjaną diete pod p90X 3 etapy słyszał ktos moze? I pomoze ułozyc dla mnie diete? jezeli ktos chce moge wrzucic fottke zebyscie to widzieli Z góry dziękuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
249
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
235
Wiek
76 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4481
Myślę, że świetna dieta - tylko jeszcze dorzuciłbym białka 
Zmieniony przez - krzemiroslaw w dniu 2013-08-01 20:06:08
Zmieniony przez - krzemiroslaw w dniu 2013-08-01 20:06:08
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351439
Jak chcesz by ktoś ułożył za Ciebie dietę musisz liczyć się z kosztami. W tym dziale zajmują się tym obaj moderatorzy - kontakt do nas masz w podpisach, opcją jest też usługa potreningu.pl
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
Węglowodany wyszło mi 912 białko 712 tłuszcze 22gram - to chyba jakiś żart
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
249
tp pomoze ktos?
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
ale jakiej pomocy oczekujesz. niezapoznałeś sięz zasadmia panujacymi w dziale, nie zamieściłęś zrzutu z diety nie wypełniłeś ankiety, dałeś kuriozalne założenia b/t/w...
...
Xorid
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
734
Pytanie o jaka diete pytasz ? Typowo z programu p90x ? Zakladam wiec, ze nie masz oryginalnej wersji programu w innym wypadku mialbys tam wszystko rozpisane co i jak. Mniejsza z tym jednak. Patrzac na wszystkie dane zebrane na forum o p90x i ich "jakosc" pomyslalem zeby specjalnie dla uzytkownikow sfd przygotowac rozpisane wszystkie informacje na temat tego treningu. Zaczne od jutra i powinienem skonczyc do piatku. Osobiscie ukonczylem ten program w calosci wiec beda to suche dane z ksiazek od wydawcy + wlasne przemyslenia.
Możesz być kimś, nie będąc jednocześnie znany innym
...
encepence
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4315
XoridPatrzac na wszystkie dane zebrane na forum o p90x i ich "jakosc" pomyslalem zeby specjalnie dla uzytkownikow sfd przygotowac rozpisane wszystkie informacje na temat tego treningu. Zaczne od jutra i powinienem skonczyc do piatku. Osobiscie ukonczylem ten program w calosci wiec beda to suche dane z ksiazek od wydawcy + wlasne przemyslenia.
czekam na twoje przemyslenia i ocene, bo w polskim necie malo wypowiedzi ludzi ktorzy zrobili program a nie tylko o nim przeczytali.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja redukcja, dieta,trening
Następny temat
Gdzie w trójmieście kupić berkley&jennsen
