TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ

Thx Michail :) to hitec czy jakas servatka dla mnie jak jestem w grupie VI ? bo hitec mi sie konczyc zaczytna i nie wiem co teraz wybrac - z efektow jesli chodzi o przyrost masy miesniowej jestem zadowolony ale tutaj raczej chodzi o ubytek tkanki tluszczowej ;)
P.S czytalem tez iz sa bialka ( dostepne na rynku ) o wyzszym BV niz hitec pro ? nie wiem juz co myslec.

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)



Zmieniony przez - zyz w dniu 2003-10-04 11:26:06

Kup sobie WheyConc.80% Treca-94 bezsmakowy, 104 smakowe za 1500g(1,5kg)

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam serdecznie. Chcialbym zaczac trening cykliczny grupy VI i podszlifowac siebie. Natomiast nie wiem co robic bo przecierz mamy juz pazdziernik a wy juz z tym cyklem hen daleko.
Chodzilem roczek na silownie poczym mialem wakacyjna przerwe. Po wakacjach cwiczylem z kolega trenig cykliczny masowy (chcialem przed zaczeciem treningu redukcyjnego powrocic do dawnej sily, a pozatym sam nie wiedzialem do konca czy wybrac masowy czy redukcyjny). Kolejnym problemem moga byc treningi kickboxingu (mega-wyczerpujace na sile i wydolnosc) ktore mam 2 razy w tygodniu(poniedzialki i srody). Poprzedni roczek przezylem z 3-4 treningami na silowni w tygodniu oraz 2 KB i pomimo wielkiego zmeczenia bylem zadowolony z wynikow (zwlaszcza ze nie dbalem o diete i malo sypialem, co postarm sie teraz zmienic;]). Jak juz wspomnialem wyzej od wrzesnia do teraz robilem trening cykliczny masowy tak wiec moje miesni sa juz zwarte i gotowe do racjonalnego trenigu ;] Uprzejmie prosze o porade fachowcow - juz pazdzirnik i jak pogodzic trenigi grupy VI z KB. Co waszym zdaniem powieninem teraz zrobic - zaczynac cykl od poczatku czy od waszego zaawansowania. Sam jestem lajkonikiem w sprawach planowania trenigu wiec pliss pomocy ;P
(a ten trenig cykliczny masowy moim zadniem jest git , szkoda tylko ze zdecydowalm sie na redukcyjny;])

c'est la vie ]

Zamieszałeś- nic nie rozumiem. Chcesz redukować czy budować mase?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Sorki za zamieszanie ;] Chce redukowac, naczysie rzezbe sobie poprawic. A z tymi masowymi to chodzilem tak narazie bo nie mialem lepszego pomyslu na trening ;) Nie wspomnialem jeszcze ze moja silownia nie jest czynna w niedziele i swieta (wspaniala silownia przykoscielna;P). Pozdrawiam wszystkich chcacych doskonalic siebie;]

c'est la vie ]

NO TO GRUPA V LUB VI- ZALEŻNIE OD TWOJEGO STAŻU.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dzieki za rade. Chetnie wysle Ci na maila dokladniejsze dane w celu indywidualnej konsultacji. Nie chce zasmiecac tego great posta ]

c'est la vie ]

ładnie ;) dzisiaj wchodze na wage i co widze ?..jakies 4.5 kg mniej :)
Cieszy mnie taka postac rzeczy oby tak dalej szlo ;>

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Zyz- daj jakiś post w Szatni, albo Treningu-tio bedziemy kwita

Niech ludziska wiedzą, że TO DZIAŁA

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Hheheh :) Michail zabrzmialo to teraz jakbysmy ( ci co w to weszli ) robili za krooliczki ;)
Ale dam dam ;) jestem zadowolony - tylko wqrza mnie juz gadanie na silowni ze zle robie itp bo nie takie powtoorzenia bo ciezar zaduzy ;] a robie naprzyklad ostatnia serie 90kg po 8x na klate - tak jest rozpisane tyle daje rade wiec robie a ci glupio dogaduja :( pech.
Zaluje tylko ze nie trzymalem sie scislej diety ale to nie zawsze mozliwe -
szkola.
Ogoolnie spodobalo mi sie bardzo jezdzenie na rowerq - musze se jeszcze zrobic jakis ruchomy krajobraz zeby bylo ciekawiej :P
Ide napisze im ze dziala zeby wiedzieli co maja robic ;)
Aha Michail jeszcze jedno takie pytanko - ile okolo powinien trwac taki trening - z grupy VI ? tak mniejwiecej - bo nie wiem czy dobrze sie w czasie wyrabiam napisz okolo godziny, poltorej lub mniej ? ja w sumie na zegarek nie patrze ale jakos szybko on idzie ;]

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)



Zmieniony przez - zyz w dniu 2003-10-14 23:11:00