SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w pierwszym cyklu na clenie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1188

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

100

Wzrost

186

Obwód ramienia

42, 4

Obwód klatki

107

Obwód talii

96

Staż na siłowni

kilka lat z przerwami, ktore to zycie samo narzuca

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

100 mety i mono 15 gram

Cel cyklu

redukcja tkanki tluszczowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

meta 6 tyg

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owlosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 110kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Witam. Mam pewien dylemat, a mianowicie chciałbym wejść na cykl z clenem aby sie ładnie podciac. Poprzednia redukcja na clenburexin i biegi co drugi dzien zaowocowala zrzuceniem 15kg tyle, ze razem z mięsem a teraz chciałbym tego uniknąć. Jestem po cyklu 100 tab mety, krety mono 15 gram dziennie. Moje zapotrzebowanie to 3300 kcal. Staram sie jeść przynajmniej. 2 gramy białka na kazdy kilogram masy ciała. Moja waga to 100kg, obecnie w pasie 96cm, wzrost 186cm, predyspozycje do zarostu, jestem endomorfikiem. Czy w tym przypadku clen okaże sie skuteczny?

Jestes Panem swojego losu...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Jeszcze jedno...podobno clen jest dobrym transporterem kreatywny, tak wiec czy połączenie clenu z cm3 przyniosłoby jakiś dodatkowy efekt?

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Najlepszym rozwiązaniem byłoby dorzucenie jakigoś anabolika/antykatabolika, który ochroni mięśnie. Mógłbyś na 8-10 tygodni wejść na propa, do tego odpowiednia miska + aero i fat leci.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Ale czy prop dostatecznie ochroni mięso?? Aero ok, miska ok. Wiem, ze prop ładnie buduje masę miesniowa widze to po kolegach, ale nie bedzie ro wywalenie pieniędzy w błoto podczas redukcji? Myślałem, ze clen i aerospace załatwi sprawę, wiec mam teraz dylemat.

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Ćwicze w następujący sposób: poniedziałek i środa barki, klata, triceps, przedramie, środa i czwartek plecy, biceps, nogi. Ćwiczenia sasśrednio intensywne z takim motywem, ze każdego dnia inna partie mięśni biorę na priorytet i ćwiczona jest bardziej szczegółowo.

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Podczas redu anaboliki właśnie chronią mięso przed paleniem a sam clen tylko wzmoże katabolizm.

Czyli, jeżeli dobrze zrozumiałem, ćwiczysz w poniedziałek klata i barki a w środę barki i klatę? Bez sensu, szczególnie na redukcji, bo żadna partia nie ma dostatecznie czasu na regenerację, który jest szczególnie potrzebny przy ujemnym bilansie kcal.

Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-03 18:45:16

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Jeżeli w poniedziałek ćwicze klate to na barki 1 ćwiczenie i odwrotnie. Brzuch na każdej sesji. Gdybym zdecydował sie na propa to trzeba cos dorzucić do tego?? Chodzi mi o spalacze czy inne tego rodzaju wspomaganie.

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Moim zdaniem nic Ci więcej nie będzie do tego potrzebne. Jeżeli miskę faktycznie masz dopiętą, to na propie z odpowiednim treningiem i aerobami, w 10 tygodni możesz spokojnie zrzucić ze 7-8 kg fatu.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Dzieki wielkie, w takim razie zdecyduje sie na propa. Teraz zasadnicze pytanie: bić codziennie czy c2d. Wiem, ze sa różne szkoły i kazda mówi co innego

Jestes Panem swojego losu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Daj tak:
1-8/10 100mg e2d

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15829
Ok. W takim razie w połowie miesiąca wejdę na propa. Bede robic fotki i relacje na bieżąco

Jestes Panem swojego losu...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

łysina sterydy .

Następny temat

Wypalenie emocjonalne a sterydy

WHEY premium