kreatyna a endomorficy

czesc
jestem endomorfikiem i chce zaczas suplementacje kreatyna ale jest jeden problem: glukoza, jezeli bede ja jadl to przypuszczam ze sie otluszcze a tego bym nie chcial wiec co mam zrobic??

Najlepij się rosnie na ludzkim mięsie!!!

zamiast glookozy mozesz brac ala i tauryne
albo nie brac nic - kreatyna roowniez sie wchlonie tyle, ze nieco wolniej

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jesli kalorie beda w porzadku i bedziesz mial ulozona madra diete to dodatek niewielkiej ilosci glukozy nie zaszkodzi
glukoza sama w sobie nie otluszcza

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

czy do kreatynki (creapure olimp) zamiast glukozy moge brac (mieszac) z napojem winogronowym "helleny" - taki niegazowany po 2.20 :P

____________________
get loos
loosaq 2nite

mozesz ale glukoza jest lepsza wiesz ile czego masz

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

tak, ale ja jem jeszcez carbo i bialeczko do cyklu wiec cukru mam pod dostatkiem, dlatego zdecydowalem sie na napoj winogronowy zamiast glukozy.
skoro taki moze byc to oki :) dzieki

____________________
get loos
loosaq 2nite

ale co to za różnica, czy ten cukier gronowy będzie z soku, czy z torebki?

członek-mafia.suple.hardcor.pl

dzieki!
nie spodziewalem sie tak szybkiej odpowiedzi
czyli zmniej szam ilosc ww w diecie i dodaje glukoze
pozdro

Najlepij się rosnie na ludzkim mięsie!!!