Ból stopy i piszczeli.

Moim dotychczasowym sposobem uodparniania sie na ból było oswajanie się z nim walczac na zasady k1 i unikajac ochraniaczy. Może ktos zna mniej bolesny sposob.

kasztan

I tak zrobisz jak zechcesz. W każdym razie moje zdanie znasz

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Siemka.Ja też mam problemy z piszczelami i to już od 5 lat.Byłem z tym u lekarza paro krotnie i wogóle mi nie pomógł.Smarowałem piszczele maściami ale dużych efektów nie było.Najważniejsze jest to żebyś nie przeciążał ich a ból z czasem minie .

Zawsze dawaj z siebie wszystko!

Nie czaje o co chodzi w tym poście

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Chodzi o to, ze chlopak chce poznac sposoby na utwardzanie stop i piszczeli

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]

Próbowałeś ubijać piszczele kołkami ? Słyszałem ze to dobry sposób.

kasztan

https://www.sfd.pl/html/46752
W takim razie możesz poczytać trochę tutaj

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Aerts większej głupoty nie możesz robić .... Co ty myślisz , że walczać bez ochraniacza utwardzisz sobie piszczele ?? Nic bardziej myslnego porobisz sobie odrpyski kości ( jest to kontuzja eliminujaca ci piszel z wali na długo - moze nawet na stale ) mozesz miec silny LOW KICK a nie użyjesz go ... Zastanów sie co robisz...
Ochraniacze piszczel stopa do walki a do utwardzania worek ale tez bez przesady.

------------------
Moderator

Nie wiem czy dobrze powiem, ale jeśli chodzi o utwardzanie stóp to dobre jest ćwiczenie bez obuwia. Ja od 2 miesięcy zostawiam buty w domu i ćwicze bez trampków i musze powiedzieć, że po treningu bolą mnie troche stopy To znaczy że je czuje a to znaczy że twardnieją.. CHYBA

Pozdrawiam



"Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

Ja to nigdy nie miałem kłoptów.Zawze gdy ide do domu tzn.n a 4 piętro to nawalam pięściam a głównie łokciami po ścianie co daje rezultaty kumpel po trafnięciu mnie w łokieć omal nie złamał se nogi noga mu spuchła.Piszczele togłównie utwardzane na worek chociaż jak byłem młodszy i głupszy to nawalałem w takie metalowe słupki na przystanku.Trening zawsze był na boso przec co miałem kłopty z stopami ścierały się niekedy mocno i tylko mi nie wiem od czego to zależy.

Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to niech sie ciebie boi

głową se walnij w ściane

------------------
Moderator

Abes, ja w życiu jakos specjalnie łokci nie utwardzałem, ale jakbyś się z nim w ten perfidny sposób spotkał to efekt byłby taki sam.
Placek ma racje. Polecam utwardzanie głowy

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."