Prosze o pomoc dotyczącą ćwiczeń.

Ważę ok 70kg i mam 177 wzrostu. Chciałbym poprawić swoją klatę i brzuch. I nie wiem od czego zacząć. Podobno A6W dobrze pomaga brzuchowi, warto to ćwiczyć? a co do klatki to jakie ćwiczenia wykonywać? zacząłem ostatnio robić pompki. różnie raz wyżej nogi, raz normalnie itp. oraz cwiczenia ze sztangą 3 serie po 7 podnoszeń koło 35 kg . Pomożcie a i nie chcę jakiś bardzo diet :/ takie normalne, zdrowe odżywanie, dam radę coś sobie pomóc?

da rade jak się za to normalnie weźmiesz.
Maszwięcej mięśni niż klata i brzuch, ćwicz je również.
A co do normalnego odżywiania się: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

A jeżeli bym się tak nie żywił jak w tamtym temacie, a więcej jeździł rowerem, biegał itp to mogłoby tak być?

z odżywaniem lepsze i szybsze efekty :) dieta, a nawet dobre nawyki żywieniowe to podstawa :P
Co do brzucha to polecam ABS III (jest w podwieszonych w dziale Junior SFD) na klatke to wszelkiej maści pompki (najlepiej to dipsy), ale... QUEBLO ma rację, powinieneś ćwiczyć całe ciało bo to ważne :) a napewno będziesz zadowolony z efektów :) w podwieszonych w tym dziale masz 2 plany treningowe od Mawashiego :P (podwieszone)