Solim
jak wziąść kreatyne 1 raz chodzi mi o przyzwyczajenie organizmu?
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
233
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kanarek
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
79160
O jakie przywyczajenie Ci chodzi ?
Kreatyne mozesz brac na 3 sposoby :
1. za faza nasycenia
2. bez fazy nasycenia
3. w sposob ciagly
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kreatyne mozesz brac na 3 sposoby :
1. za faza nasycenia
2. bez fazy nasycenia
3. w sposob ciagly
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
233
chodzi tu o dokladnie Creatyne Weidera w capsulkach (750 czegos tam w kapsolce) no i chodzi o faze nasycenia bo potem to chyba 6 tabletek ale tez niewiem jak dokaldnie chodzi mi o caly cykl brania !!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
79160
sa 3 sposoby brania ktore wymienilem Ci wczesniej
wybierasz faze nasycenia tak ?
wiec w pierwszych 5-7dniach bierzesz po okolo 20-30g kreatyny/dzien pomiedzy posilkami i po trenigu
nastepnie nastepuje faza podtrzymania w czasie ktorej bierzesz kreatyne 2x(dzien treningu) po. ok3g lub 1x dziennie (dzien beztreningowy)ok 5g
Rozpisac Ci to w kapsulkach dokladnie dla tej kreatyny ?
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
wybierasz faze nasycenia tak ?
wiec w pierwszych 5-7dniach bierzesz po okolo 20-30g kreatyny/dzien pomiedzy posilkami i po trenigu
nastepnie nastepuje faza podtrzymania w czasie ktorej bierzesz kreatyne 2x(dzien treningu) po. ok3g lub 1x dziennie (dzien beztreningowy)ok 5g
Rozpisac Ci to w kapsulkach dokladnie dla tej kreatyny ?
Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
233
jak byś był tak dobry to bardzo bym prosil!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
233
no to podasz mi lepszy ten rozkladzik czy nie??
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
