Sidney
Jak nie będziesz dawał rady z pomocą przychodzi THC gastro te sprawy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
488
...
dawid.p
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
642
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14021
Z moich obserwacji okazyjnie nie przeszkadza, ale na litość boską to forum sportowe i nie propagujmy tu picia czy palenia ;)
...
szymekhf
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52
Spięci jacyś jesteście:)
Faktycznie, gastro to gastro, od roku codziennie ogromne, a mimo to nic nie przytyłem
Faktycznie, gastro to gastro, od roku codziennie ogromne, a mimo to nic nie przytyłem
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
642
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14021
Obliczasz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Układasz dietę tak, żeby było 300-500kcal więcej niż tam wychodzi i.. przybierasz na masie. Proste.
Układasz dietę tak, żeby było 300-500kcal więcej niż tam wychodzi i.. przybierasz na masie. Proste.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
