Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Prosiłbym o sporządzenie diety
Wiem że potrzebujecie najpierw moje dane jednak nie wiem które są istotne
Prosiłbym o zadanie mi kilka pytań dotyczące diety ja wtedy na nie odpowiem i jak ktoś mi sporządzi dietę to będe bardzo wdzięczny :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak mam sobie dietę ułożyć.No weź powiedz co ważne żeby jeść a ja sobie ułoże i ty powiesz czy dobrze.Noi jest też taka kwestia że przecież nie mogę jeść np codziennie na śniadanie jajka,na obiad pierś a na kolację twarożek itd
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No ja mam 16 lat,ważę 60 kg i mam wzrostu 173.Wyszło mi że dziennie mogę jeść gdzieś tak około 2700 kcal.Noi ja wiem że należy jeść dużo białka,drobiu,ryb,ryżu ale mógłbyś mi tak mniejwięcej powiedzieć w jakich ilościach itd ?
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
Dragon132
Jak mam sobie dietę ułożyć.No weź powiedz co ważne żeby jeść a ja sobie ułoże i ty powiesz czy dobrze.Noi jest też taka kwestia że przecież nie mogę jeść np codziennie na śniadanie jajka,na obiad pierś a na kolację twarożek itd
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
diete sie indywidualnie uklada. redukcyjna od masowej rozni sie ilością dostarczanej energii. produkty są generalnie te same. rozklad BTW moze byc tez różny