jak nabrać masy

Dlatego mówię, że jak ma dużo kasy to może sobie kupić, bo w odżywce jest wiele innych potrzebnych składników. Kreatyna nic Ci nie da, bo nie masz ani doświadczenia ani stażu by ją odpowiednio wykorzystać, każdy Ci to powie.

Albo inaczej - da Ci, ale nie tyle ile mogłaby użyta za pół roku.

Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-07-15 00:06:27

wiem że na kreatynę sporo zawcześnie

I dobrze wiesz :).

Hehe nie będe sie sprzeczał rób jak chcesz :P ja swoją opinie wyraziłem :D Pzdr.

kreatyne można dac jak masz juz jakis staz czyli powyżej roku.Przez pierwszy rok treningow przy odpowiedniej diecie i treningowi nie bedzie stagnacji, masa bedzie cały czas rosła wiec bez sensu jest kupowanie odzywek ...