Back00

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 7:00 - 150g płatków owsianych 10:00- banan +chleb+ryba 13:00-banan chleb + ryba 16:30-70g gainera 19

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2013 (12:09)

Data rejestracji 14.11.2012 (17:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-23 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy jak je stosować ?	2013-07-15 00:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy jak je stosować ?	2013-07-15 00:28
Odżywki i suplementy	Czy mam jeść kreatynę	2013-07-15 00:23
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-15 00:21
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-15 00:13
Trening dla początkujących	jak nabrać masy	2013-07-15 00:12
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-15 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-15 00:04
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-15 00:02
Trening dla początkujących	jak nabrać masy	2013-07-14 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-14 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-14 23:52
Galeria Zdjęć	Klata co robić by urosła	2013-07-14 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-14 23:39
Trening dla początkujących	Lejkowata Klatka POMOC	2013-07-14 23:34
Trening dla początkujących	jak nabrać masy	2013-07-14 23:32
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-14 23:27
Szybkie pytania bez logowania	creatina100+ zma original	2013-07-14 23:16
Szybkie pytania bez logowania	Czy mogę brać L-karnityne jak jestem na antybiotyku ?	2013-07-14 23:14
Odżywki i suplementy	Czy mam jeść kreatynę	2013-07-14 23:07

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki wszystkich kategorii! Olympia Weekend na żywo

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Back00 0 Początkujący