Back00

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 7:00 - 150g płatków owsianych 10:00- banan +chleb+ryba 13:00-banan chleb + ryba 16:30-70g gainera 19

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2013 (12:09)

Data rejestracji 14.11.2012 (17:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-23 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy jak je stosować ?	2013-07-15 00:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy jak je stosować ?	2013-07-15 00:28
Odżywki i suplementy	Czy mam jeść kreatynę	2013-07-15 00:23
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-15 00:21
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-15 00:13
Trening dla początkujących	jak nabrać masy	2013-07-15 00:12
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-15 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-15 00:04
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-15 00:02
Trening dla początkujących	jak nabrać masy	2013-07-14 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-14 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-14 23:52
Galeria Zdjęć	Klata co robić by urosła	2013-07-14 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)	2013-07-14 23:39
Trening dla początkujących	Lejkowata Klatka POMOC	2013-07-14 23:34
Trening dla początkujących	jak nabrać masy	2013-07-14 23:32
Szybkie pytania bez logowania	trening i dieta na mase	2013-07-14 23:27
Szybkie pytania bez logowania	creatina100+ zma original	2013-07-14 23:16
Szybkie pytania bez logowania	Czy mogę brać L-karnityne jak jestem na antybiotyku ?	2013-07-14 23:14
Odżywki i suplementy	Czy mam jeść kreatynę	2013-07-14 23:07

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nie żyje zawodnik UFC. Allan Nascimento miał doznać zawału we śnie

Odchudzanie

Odchudzam się i znów tyje! Badania pokazują, co dzieje się w mózg

Fitplota

Przed influencerami był Zyzz. Historia, którą musisz poznać!

Zdrowie

Dlaczego warto żyć według stałego rytmu dnia? Czym jest społeczny jet lag?

Back00 0 Początkujący