Zmieniony przez - AnemicznaOwca w dniu 2013-07-07 16:32:19
...
Napisał(a)
Okej czyli że warzywa do każdego posiłku do tego będę brał jeszcze witaminy + oliwa z oliwek + orzeczy laskowe/włoskie + Olimp Gold Omega 3 i odejmę pokarmy z białkiem. Coś jeszcze poprawić?
Zmieniony przez - AnemicznaOwca w dniu 2013-07-07 16:32:19
Zmieniony przez - AnemicznaOwca w dniu 2013-07-07 16:32:19
...
Napisał(a)
generalnie urozmaicaj diete jak najczesciej, trzymając sie zasad zdrowego odzywiania
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Okej, okej czyli zamieniać ze soba produkty które odpowiadają WTB i są zdrowe czyli raczej na FastFood :). Dziękuję za pomoc :)
...
Napisał(a)
No tak mój błąd znaczy się myślałem o nie a napisałem na :). Dobra od wtorku biorę się za dietę mam nadzieję ze będą rezultaty :)
...
Napisał(a)
Ejj mam pytanie. Lece juz piaty dzień na tej diecie i wgl głodny nie jestem. Nawet czasami mam problemy z jedzeniem tych 3 posiłków i np zjadam 3/5 posiłku a to 2/5 tak pół godziny pózniej. Tak ma być?? Mam to 2400 kcal i wydaje mi sie ze to jest za duzo i ze raczej nie uda mi sie z fatu polecieć :/. Co o tym myślicie? Zmniejszyc te posiłki czy jak?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
czyli ze mało czy duzo :) ?
A no i ten mam 3 razy siłownie po 2h i do tego aeroby 3 razy po 45 min ale i tak wydaje mi sie to 2,4 k kcal za duzo.... Dieta mi sie kojarzy z byciem głodnym a nie z wieprzaniem 500 gram miesa i 200 ryby :3
Zmieniony przez - AnemicznaOwca w dniu 2013-07-14 00:41:02
A no i ten mam 3 razy siłownie po 2h i do tego aeroby 3 razy po 45 min ale i tak wydaje mi sie to 2,4 k kcal za duzo.... Dieta mi sie kojarzy z byciem głodnym a nie z wieprzaniem 500 gram miesa i 200 ryby :3
Zmieniony przez - AnemicznaOwca w dniu 2013-07-14 00:41:02
Polecane artykuły