Typ Budowy i sylweta do obgadania :D

Jestes endo i masz wszystko zlane i bez separacji wiec wal mase przez zime a od wiosny wycinaj

czyoli jesli chce meic szeroką i silna sylwetke cos a'la strongman to nic nie wycinać i do ilu kg dobijać i pozniej wycina?:)

Bedziesz widzial sam, tylko żeby poszło to w dobrą mańkę, a nie tak, że poza górą tłuszczu nic nie pójdzie do przodu.

mam foto ze szczytu formy jeszcze jak sobie tak cwiczyłem jak ktos cche to dla zainteresowanych moge wstawić:) od poneidizałku wznawiam treningi nom i pewnie pierwszy tydzieńsplit 3x lekkimi ciezarami:)