Co do tego zestawu

Siema !
Planuję zrobić cykl na masę.
Aktualnie mam coś takiego na oku
Kreta z Vitalmax - Creatin Monohydrate
Białko z Łowickie - WPC 80
I ...? Bo nie wiem. Dorzucić BCAA jakieś + węgle ? jak tak to jakie ? nie znam się na nich.
Pozdrawiam

mozna bcaa i carbo wrzucic

A gainer ? Czy sensu nie ma ?
Jakie BCAA i carbo ? Bo sporo tego a ja się na tym nie znam.

Gainer się stosuje jak musisz dietę uzupełnić. BCAA weż od Hi-Tec (BCAA Powder).

Widzę ,ze te BCAA ma w sobie białko pierwsze słyszę. 10 g na porcję : D Zawsze coś : P To co te trzy rzeczy starczą czy coś dokupić :)

Człowieku, weź się ogarnij i może trochę poczytaj. Jakie białko?? BCAA to są AMNIOKWASY rozgałęzione, rozumiesz? Aminokwasy budują białka a nie są białkami! Możesz brać tak jak producent pisze lub jak jest ogólnie zalecane, czyli 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała. Wystarczy Ci jak na razie.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-11 23:18:50

Na SFD w składzie pisze
Białko: 10g

To bywa mylące , więc tak to zrozumiałem ze białko ma w sobie :(

No to ktoś popłynął w opisie.

Yarrin

Siema !
Planuję zrobić cykl na masę.
Aktualnie mam coś takiego na oku
Kreta z Vitalmax - Creatin Monohydrate
Białko z Łowickie - WPC 80
I ...? Bo nie wiem. Dorzucić BCAA jakieś + węgle ? jak tak to jakie ? nie znam się na nich.
Pozdrawiam

myślę że przy twoim zapytaniu o suple warto zastanowić się czy jest sens stosowania suplementów u ciebie jeśli nie masz podstawowej wiedzy ... i piszesz tak gdyby one dawały jakieś mega przyrosty itp

Powiem Ci, że BCAA jak najbardziej i z Olimpa dobre, ale co do tego Carbo nie byłbym przekonany, ma mnóstwo cukrów w sobie, które nie są zdrowe dla organizmu na dalszą metę, a można to jakoś w diecie na pewno uzupełnić za małe pieniądze.

BCAA na masę przy jego stażu ? z tego co czytam chyba nie jest za wysoki , ankiety nie ma dokładnej ale obstawiam że dieta kuleje na maxa